Teknik lompat jauh pdf

Jan 10, 2020 teknik dasar lompat jangkit pada kali ini. Teknik tersebut antara lain adalah awalan, langkah sebelum tumpuan, tumpuan, gerakan saat melayang dan pendaratan. Dalam susunan materi lompat jauh secara general, beberapa poin diantaranya telah dibahas pada bagian sebelumnya, yakni pengertian lompat jauh, gaya lompat jauh, teknik dasar lompat jauh, teknik lompat jauh, lapangan lompat jauh, peraturan lompat jauh, atletik lompat jauh, dan atlet lompat jauh. Lompat jauh gaya menggantung merupakan salah satu teknik dalam cabang olahraga atletik nomor lompat seperti teknik nomor lompat lain yang banyak dilombakan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan rekaman visual pada siswa kelas ix smpn satu atap manuru, kecamatan siotapina. Lompat jauh pengertian lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauhjauhnya dalam bak pasir. Lompat galah pengertian, sejarah, teknik dasar dan peraturan. Lompat galah pengertian, teknik, tahapan dan gambar. Penelitian ini melibatkan seluruh siswa kelas iv sdn 2 somogede yang berjumlah 23 siswa, terdiri dari 11 siswa putra dan 12 siswa putri. Rangkaian gerakan awalan dengan pada saat tolakan yang begitu cepat, menyebabkan hasil tolakan siswa tidak optimal. Salah satu model yang sering digunakan adalah dengan latihan melompati rintangan. Pdf peningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok. Mar, 2015 lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauhjauhnya. Lompat jauh pengertian, teknik, faktor yang mempengaruhi lompat jauh secara umum, gerakan melompat dapat dikelompokan.

Baiklah untuk menyingkat waktu mari kita bahas tentang teknik lompat jauh gaya berjalan di udara walking in the air. Umpi, emi music publishing, pt massive music entertainment, umpg publishing, and 5 music rights societies show more show less. Untuk melatih keberanian hanya diperlukan cara yang sistematis dalam mempelajari tahaptahap untuk kita sampai kepada teknik yang sebenarnya tersebut. Seperti yang telah kita ketahui bahwa teknik lompat jauh pada umumnya sama yaitu terdiri dari awalan, tolakan, saat di udara, dan mendarat, dari kesamaan tersebut yang membedakan adalah gerakan pada saat melayang di udara. Gayagaya lompat jauh mengatur sikap badan sewaktu melayang di udara. Permainan dan olahraga 1, bola besar dan kecil, atletik, pencak silat pada bab ini kita akan mempelajari teknik dasar dan peraturan olahraga sepak bola, bola voli, bola basket, softball, tenis meja, lari jarak pendek, lompat jauh gaya jongkok, tolak peluru gaya menyamping, serta pencak silat.

Teknik awalan awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. Acces pdf meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok dengan meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok dengan as recognized, adventure as capably as experience practically lesson, amusement, as skillfully as arrangement can be gotten by just checking out a. Peningkatan ini dibuktikan dengan pengetahuan, penguasaan teknik, dan hasil lompatan siswa. Nomor nomor olahraga atletik, penjelasan teknik dan peraturan. Lompat jangkit termasuk salah satu nomor lompat di antara nomornomor lompat yang lainnya seperti lompat jauh, lompat tinggi dan lompat tinggi galah. Lompat jauh juga termasuk satusatunya event olahraga lompat yang telah dilombakan pada olimpiade kuno. Lompat jauh terdiri atas awalan, tumpuan, lompatan, melayang, dan mendarat. Dalam lompat jauh seorang atlet harus dapat menggabungkan kecepatan, kekuatan, dan ketangkasan agar dapat melompat jauh dari takeoff point sejauh mungkin dann mendapatkan hasil yang maksimal. Dec 30, 2011 licensed to youtube by gp records on behalf of gp records. Lompat jauh dapat dilakukan dengan beberapa jenis gaya, salah satunya gaya berjalan di udara. Lompat jangkit adalah salah satu event yang dilombakan dari nomor lompat yang terdapat pada cabang olahraga atletik. Nov 27, 2014 lompat kangkang adalah melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri. Teknik awalan awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh. Dalam lompat jauh terdapat beberapa macam gaya atau sikap badan pada saat melayang di udara.

Lompat jauh juga menjadi cabang olahraga atletik yang diperlombakan di berbagai macam kompetisi olahraga tingkat nasional dan dunia. Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak dapat terselesaikan dengan baik tanpa adanya bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak, oleh sebab itu pada kesempatan ini penulis. Seiring dengan lompat kijang, dua acara ini mengukur lompatan untuk jarak sebagai kumpulan yang dirujuk sebagai. Lompat galah salam sahabat, penjelsan materi sebelumnya. Untuk melatih keberanian itu diperlukan cara yang sistematis dalam mempelajari tahaptahap untuk sampai kepada teknik yang sebenarnya. Dec 12, 20 cara latihan merupakan hal yang sangat penting dilakukan dalam setiap olahraga, tentu saja kita ingat bagaimana sewaktu kita berada di bangku sekolah kita pernah diajarkan bagaiamana teori mempelajari cara latihan olahraga lompat jauh ini maupun halnya kita melakukan praktek, walaupun untuk sekarang hal itu sudah kita lupakan, marilah kita akan.

Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya yaitu lompat jauh gaya jongkok tuck, gaya menggantung hang style, dan gaya jalan di udara walking in the air. Cara latihan merupakan hal yang sangat penting dilakukan dalam setiap olahraga, tentu saja kita ingat bagaimana sewaktu kita berada di bangku sekolah kita pernah diajarkan bagaiamana teori mempelajari cara latihan olahraga lompat jauh ini maupun halnya kita melakukan praktek, walaupun untuk sekarang hal itu sudah kita lupakan, marilah kita akan mengingat kembali apaapa saja yang kita. Untuk mempelajarinya tentu terdapat berbagai teknik yang harus dikuasai seperti teknik gaya lompat tinggi dan teknik lompat katak. Olahraga lompat jauh free download as powerpoint presentation. Dec 10, 2017 dalam susunan materi lompat jauh secara general, beberapa poin diantaranya telah dibahas pada bagian sebelumnya, yakni pengertian lompat jauh, gaya lompat jauh, teknik dasar lompat jauh, teknik lompat jauh, lapangan lompat jauh, peraturan lompat jauh, atletik lompat jauh, dan atlet lompat jauh. Semakin besar daya ledak otot tungkai saat melakukan tumpuan atau tolakan, maka akan memperoleh tekanan atau tolakan yang sama besarnya dan perlawanan arahnya, sehingga dapat memperoleh jarak lompatan yang lebih jauh. Kami akan menjawab pertanyaanpertanyaan tersebut dalam artikel ini. Pengertian dan teknik lari jarak jauh lari marathon kumpulanolahraga pengertian lari jarak jauh marathon merupakan salah satu cabang dari olahraga atletik nomor lari pada nomor lari ini di bagi kedalam 4 macam cabang olahraga lari diantaranya adalah lari jarak pendek, lari jarak menengah marathon, dan lari estafet.

Teknik dasar lompat tinggi sama halnya dengan teknik dasar yang digunakan saat melakukan lompat jauh. Volimaniak adalah sebuah blog yang membahas mengenai permainan bola voli, dan juga membahas artikel olahraga lainnya, serta artikel materi sekolah. Nomor lempar pada olahraga atletik nomor lempar terdiri atas lempar lembing, lempar cakram, lontar martil, dan tolak peluru. Oct 02, 2019 lompat galah salam sahabat, penjelsan materi sebelumnya.

Lompat jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan, dari satu tempat ke tempat lainnya. Untuk melakukan lompat kangkang diperlukan keberanian. Mungkin terdengar asing bagi kalian istilah lompat jangkit, jika dibandingkan dengan lompat jauh. Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat.

Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang 45 m. Teknik straddle gaya guling teknik straddle dapat dilakukan dengan mengambil jarak awalan dimulai dari samping antara 4, 6, 8, 10 langkah, tergantung dengan ketinggian target yang ingin dilewati. Lompat jauh gaya jongkok tuck, gaya menggantung hang style, dan gaya jalan di udara walking in the air. Jumper atau pelompat biasanya akan mengambil ancangancang sejauh 30 meter 100 kaki dari garis lompat. Kedua jenis lompatan ini dilakukan dengan menggunakan satu kaki tolakan. Permainan dan olahraga 1, bola besar dan kecil, atletik. Pdf peningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dengan. Walaupun sama menggunakan peti loncat untuk melakukan gerakannya tetapi berbeda teknik.

Teknik lompat tinggi gaya fosbury flop aturan permainan. Dalam melakukan lompat galah membutuhkan keahlian dan kekuatan fisik yang cukup kuat, adapun yang perlu dilatih secara rutin yaitu kecepatan berlari, kelincahan dan kekuatan sehingga ketika melakukan tolakan dapat optmial. Dalam penggunaan teknik lompat jauh yang sebenarnya, perbedaannya terletak pada teknik saat di udara, baik lompat jauh gaya jongkok maupun gaya menggantung. Lompat jauh lompat jauh merupakan suatu jenis olahraga atletik dimana membutuhkan kecepatan, ketangkasan serta kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin mulai dari titik lepas landas maupun garis lompat, kemudian melayang di udara serta mendarat sejauh jauhnya pada bak pasir yang telah disediakan. Sep 06, 2019 dulu lapangan lompat jauh mungkin tidak seperti ini. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan teknik awalan yakni sebagai berikut. Nov 07, 2018 istilah lompat jauh dalam bahasa inggris disebut sebagai long jump. Dec 10, 2014 lompat jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan, dari satu tempat ke tempat lainnya. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia berbuat salah tolak sekurangkurangnya 1 m dari tepi depan bak pasir pendaratan. Mengetahui cara yang betul dalam melakukan fasa fasa lompat jauh di akhir pembelajaran, pelajar akan dapat. Teknik dasar gerakan lompat atau loncat kangkang dalam senam. Secara teknik lompat jauh gaya jongkok ad empat unsur yang terdiri dari. Mengenal pasti fasa fasa dalam lompat jauh dengan betul c. Lompat jauh merupakan olahraga atletik yang berbeda dengan lompat tinggi, yang mana lompat jauh memiliki dua teknik utama menggunakan teknik menendang dan menggantung.

Pengertian lompat kangkang beserta contoh gerakannya. Sejarah, pengertian, teknik dasar dan peraturan lengkap november 27, 2019 4 macam gaya lompat tinggi beserta penjelasannya lengkap november 28, 2019. Doc contoh rpp lompat jauh kurikulum 20 kelas vii smp. Lompat jauh sejarah, peraturan, teknik, macam, ukuran. Teknik dan gaya lompatan yang dilakukan adalah berbeza daripada lompatan yang dilakukan pada masa kini. Untuk meningkatkan kemampuan siswa belajar lompat jauh banyak pendekatanpendekatan atau modelmodel pembelajaran. Pengertian, teknik, sejarah, lapangan, dan peraturan materi lompat jangkit secara lengkap. Teknik lompat jauh sejarah lompat jauh lompat jauh. Oleh karena itu teknik lompat jauh sering disebut juga gaya lompat jauh. Lempar cakram makalah, teknik, gaya, sejarah, peraturan.

Lompat tinggi materi kali ini berisi penjelasanpenjelasan pokok mengenai olah raga atletik lompat tinggi yang terbagi menjadi 14 poin pembahasan utama keempat belas point tersebut dimulai dari pengertian lompat tinggi, gaya, teknik dasar. Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang paling populer dan paling sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Pengertian dan teknik dasar olahraga lompat galah blog. Berikut adalah penjelasan mengenai teknik dasar lompat tinggi. Lompat tinggi materi kali ini berisi penjelasanpenjelasan pokok mengenai olah raga atletik lompat tinggi yang terbagi menjadi 14 poin pembahasan utama keempat belas point tersebut dimulai dari pengertian lompat tinggi, gaya, teknik dasar, peraturan, lapangan sampai sejarah lompat tinggi. Karate female team kata bronze medal serbia vs italy wkf world championships belgrade 2010 12 duration. Menurut pengertian lompat jauh lainnya ialah melakukan aktivitas yang mengembangkan kemampuan daya gerak antara satu tempat ke tempat lainnya.

Dalam lompat jauh juga terdapat tiga macam gaya yakni lompat jauh gaya jongkok tuck, gaya menggantung hang style dan gaya jalan di udara walking in the air. Teknik lompat tinggi gaya guling straddle april 22 march 15. Sejarah, teknik dasar, gaya, pengertian apa itu lompat jauh. Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan menggunakan lintasan dan lapangan. Namun, dalam penelitian ini akan dibahas mengenai lompat jauh. Pengertian dan teknik dasar olahraga lompat galah lompat tinggi galah merupakan salahsatu cabang olahraga atletik nomor lompat yang sering diperlombakan baik diajang lokal, nasional, hingga internasional. Olahraga tersebut sudah ada dari tahun 708 masehi saat ada olimpiade kuno di negara yunani. Kegiatan belajar dalam lompat jauh harus diciptakan suatu metode yang tepat sehingga siswa dalam menerima materi pembelajarannya dapat mengerti. Memberikan pembelajaran atletik yang menarik, praktis dan diminati.

Mar 09, 2016 pada olahraga atletik nomor lompat terdiri atas lompat tinggi, lompat jauh, dan lompat tinggi galah. Teknik lompat jangkit unsurunsur pokok basic fundamentals untuk lompat jangkit sama dengan untuk lompat jauh dan lompat tinggi, yaitu harus memiliki kekuatan, daya ledak, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan koordinasi gerakan selain itu juga harus memahami dan menguasai teknik untuk melakukan gerakan lompat jangkit. Lompat jauh gaya jongkok, bila dilihat dari teknik lompatan saat berada di udara melayang, kaki ayun atau bebas diayunkan jauh kedepan dan pelompat mengambil suatu posisi langkah yang harus dipertahankan selama mungkin. Setelah mempelajari teknik dasar dan peraturan berbagai cabang olahraga, kalian diharapkan mampu. Berikut ini adalah download jurnal gratis yang merupakan kumpulan file dari berbagi sumber tentang jurnal olahraga lompat jauh yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis dengan menekan tombol download biru dibawah ini. Pengertian dan teknik lari jarak jauh lari marathon. Dulu lapangan lompat jauh mungkin tidak seperti ini. Mar 08, 2016 menurut pengertian lompat jauh lainnya ialah melakukan aktivitas yang mengembangkan kemampuan daya gerak antara satu tempat ke tempat lainnya. Tetapi jangan disamakan teknik lompat jauh zaman dahulu dan sekarang, karena pasti berbeda. Teknik awalan dapat dilakukan dengan cara berlari dengan kecepatan maksimal sebelum melakukan lompatan di papan tolakan. Awalan merupakan suatu gerakan pada lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepatcepatnya untuk memperoleh kecepatan setinggitingginya sebelum mencoba tolakan.

Meliputi pengertian lompat jangkit, tujuannya, teknik atau gerakan lompat jangkit, sejarahnya, peraturan, peralatan dan gambar ukuran lapangannya. Scribd is the worlds largest social reading and publishing site. Lompat jauh merupakan salah satu jenis cabang olahraga di mana seorang atlit ini akan melompat dan mendarat sejauh yang bisa ia lakukan dari tempat awal melompat. Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang sudah ada sejak abad ke, dan saat ini sudah menjadi cabang olahraga yang sangat populer di telinga masyarakat indonesia. Lompat jauh pengertian, teknik, faktor yang mempengaruhi. Lompat jauh wikipedia bahasa melayu, ensiklopedia bebas. Pengertian dan macammacam gaya teknik lompat tinggi. Meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok dengan. Lompat tinggi galah adalah salahsatu jenis lompatan yang dilakukan dengan bantuan galah untuk mencapai tujuan lompatan yang setinggitingginya.

Sehingga teknik lompat jauh kerap disebut dengan gaya lompat jauh. Dec 11, 2017 lompat tinggi materi kali ini berisi penjelasanpenjelasan pokok mengenai olah raga atletik lompat tinggi yang terbagi menjadi 14 poin pembahasan utama keempat belas point tersebut dimulai dari pengertian lompat tinggi, gaya, teknik dasar, peraturan, lapangan sampai sejarah lompat tinggi. Materi lompat jauh oleh guru pendidikan diposting pada mei 8, 2019 februari 6, 2020 seputarilmu. Gerak teknik awalan dan tumpuan lompat jauh atlet putri pada jateng open i tahun 2015 di solo dapat diselesaikan dengan baik dan lancar. Untuk mempelajarinya tentu terdapat berbagai teknik yang harus dikuasai seperti. Setelah mengetahui 3 macam gaya pada lompat jauh tersebut, maka secara garis besar terdapat beberapa teknik dasar dalam lompat jauh yang harus diperhatikan. Sep 20, 2019 lempar cakram kali ini kita akan membahas materi tentang definisi dan pengertian olahraga lempar cakram beserta sejarah, teknik dasar, peraturan, bentuk lapangan, cara melakukannya, dan macam macam gaya lempar cakram. Mar 29, 2018 lompat jauh gaya menggantung merupakan salah satu teknik dalam cabang olahraga atletik nomor lompat seperti teknik nomor lompat lain yang banyak dilombakan. Apr 20, 2016 tugas media pembelajaran, media dapat berfungsi sebagai penunjang kegiatan belajar mengajar apabila di manfaatkan dengan baik dan benar.